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- 健身菜鸟看过来 第一次去健身房要练什么器械
对于健身菜鸟们而言,你有没有发现,自己办了一张卡,但是到了健身房都不知道自己改练什么?
阅读全文>>2017-02-05 - 男人要有腹肌这东西 6大招虐出腹肌
虐腹,虐腹,虐腹哪里来的腹肌呢?其实,说白了,腹肌这东西你练它就有。
阅读全文>>2017-02-04 - 男人就该有公狗腰 让女人失身于你
健身界最近很流行一种叫做“公狗腰”的东西,男人拥有公狗腰简直帅炸天了。
阅读全文>>2017-02-04 - 徒手完成八块腹肌 让女人一见你就想上床
男人有腹肌是多么幸福是一件事情啊!腹肌太性感,女人都喜欢。小编要给大家分享徒手完成八块腹肌的方式,在家就能完成了。
阅读全文>>2017-01-23 - 男人没有胸肌怎么去撩妹
没有大胸器何以撩妹?男人的胸肌真的很重要。小编今天给大家带来一套打造大胸器的动作,只要把这些都练成了,没有几个女人能把持的住。
阅读全文>>2017-01-23 - 全世界健身爱好者的锻炼方法
你想在四年后变成什么样子?是安逸的胖子?还是不安逸的型男?那就来学习全世界健身爱好者的方法吧
阅读全文>>2017-01-22 - 公狗腰怎么练 公狗腰让你成为猛男
检验男人猛不猛的唯一标准就是是否有公狗腰!如何练就公狗腰?要从上腹肌、下腹肌、侧腹肌来全方位打造。
阅读全文>>2017-01-20 - 健身房的好坏选择 对于健身成果起重要作用
现在大家的生活水平提高,对自己的生活质量也要求越高,就好比大家都会开始去办健身卡。但是健身房的选择又是健身成果的好坏的一个重要标准。
阅读全文>>2017-01-20 - 坚持龙旗的人 都虐出了六块腹肌
在健身房中,有一种锻炼方式人们就把它比喻成神龙摆尾!这听起来真的很神奇诶!它是一种锻炼腹肌的方式,其实真正的名称叫龙旗。
阅读全文>>2017-01-18 - 别再北京瘫 好男儿就要健身练大腿才够man
最近网上很流行北京瘫,这对于爱健身的人来说简直是可笑。健身,健身,当然要练全身啦。
阅读全文>>2017-01-18 - 利用户外的环境也能健身
来来来!呆够了室内健身,小编这次带你们来室外边呼吸大自然的空气边锻炼!
阅读全文>>2017-01-17 - 健身几十年后 或许又是两种不一样的人生
为什么会有“健身”这个名词?为什么会有健身房?为什么大家都爱办健身卡?为什么?
阅读全文>>2017-01-17
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