柔道式内股俯卧撑（日本）
能改进你的核心部位、下背部和大腿后肌群的肌能，同时也能增加肩部肌肉群的训练强度。
全世界健身爱好者的锻炼方法
柔道式内股俯卧撑（日本）
来源：小编整理2017-01-22 09:06作者：黄日展
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