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烟瘾真的戒不掉吗?戒烟最好的五个方法

大脑中存在“烟瘾开关”

来源:小编整理2016-05-23 17:28作者:chenliang

大脑中存在“烟瘾开关”

  大脑中存在“烟瘾开关”

  据调查显示,约3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害;2/3以上的中国人不了解“二手烟”的危害;大部分公众以为“低焦油等于低危害”,且受教育程度高者有此错误认识的比例更高……

  烟瘾为何难除?除了尼古丁带来的病理因素外,还与公众对吸烟的认识误区有关。

  例如,肥胖者中知道肥胖有害与愿意减肥、减肥成功者之间的人数落差很小。因为肥胖不美是现代社会一个根深蒂固的观念,而吸烟常被认为是成熟的标志。一些青年人本来不吸烟,可在“男人不吸烟,不是男子汉”“饭后一根烟,赛过活神仙”“写稿写材料,香烟离不了”等言论的诱惑下,开始吸烟了。

  同时,随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈,为缓解压力,不少人加入吸烟者的行列,试图以烟来消除疲劳、紧张与烦恼。某种程度上,香烟还是社会交往的需要。与人接触、求人办事,话未出口先递烟,似乎距离马上拉近一半,仿佛成了办事成功的催化剂、人际关系的粘合剂。

  戒烟的意志常常在香烟的诱惑下土崩瓦解,这与人类生理上的漏洞有很大关系。美国南加州大学的科学家发现,人类大脑中确实存在一个控制烟瘾的“开关”。

  研究人员让10名烟瘾者分别观看有吸烟动作的视频和没有吸烟动作的视频,同时对他们的大脑进行扫描。结果发现,观看吸烟视频时,参与者大脑内侧眶额皮层的活动会增加。几小时后,当他们看到香烟时,吸烟的欲望比没看见这种视频的人更强烈。

  随后,研究人员对这些参与者的大脑进行无创性刺激干预,刺激或阻断他们大脑特定区域的神经活动。当大脑背外侧前额叶皮层接受这种干预后,观看吸烟视频的人的大脑活动和烟瘾,与观看普通视频的人一样不再升高。由此看来,大脑中的两个区域——眶额皮层和前额叶皮层——会相互影响,对烟瘾起着“开关”的作用。

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