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- 男人胸肌这么练 30天成效大不大你说了算
男人的胸肌大不大,真的这么重要吗?是的,很重要。就像女人有没有胸一样,男人的胸也已经是女人择偶标准里面的一项了。
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腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,怎么才呢能练出八块漂亮的腹肌?
阅读全文>>2017-03-11 - HIIT训练是什么 不懂它都不好意思说自己会健身
你爱健身吗?你知道HIIT燃脂训练吗?这可是健身达人们都爱的最佳高强度减脂塑性的训练。
阅读全文>>2017-03-09 - 男人健身怎么练出宽厚的肩膀
男人肩膀不宽厚,怎么和别的男人争妹子呢?今天啊,小编就和大家来看看这肩膀要怎么练才最性感吧。
阅读全文>>2017-03-09 - 人鱼线锻炼方法 让女生爱上你
人鱼线被评为男人最性感的部位,现在的食肉女人都爱看。不过,人鱼线不是你想有就能有的。
阅读全文>>2017-03-08 - 怎么练出肌肉 锻炼出肌肉的绝妙方法
这5个动作,徒手锻炼腹肌,腿,胸肌!每个动作之间休息10秒钟,每个动作30-25秒,一共完成3至5组。
阅读全文>>2017-03-08 - 健身9大秘诀打造好身材
男人的肌肉就是最好的外衣,你甚至可以不穿衣服,也会让人羡慕嫉妒恨!
阅读全文>>2017-03-06 - 快速练成腹肌方法 让你三个月就拥有性感腹肌
腹肌会让你脱下一副秀出身材的时候更加自信,练出腹肌也表示你的生活方式十分健康。
阅读全文>>2017-03-06 - 男人怎么练成倒三角身材
练背是倒三角身材锻炼必须做的,对于很多新手来说,怎么练背是他们最想问的。
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健身首选当然是健身球,一个球就能玩出多种花样,一球就能帮你练出一身的好肌肉。
阅读全文>>2017-03-03 - 男人胸肌练得好 女孩会情不自禁摸你胸
男人啊,还是要有胸肌才能让女人想入非非。如果你有了胸肌,就算是穿着衣服,女人都能看到你那傲人的身材,甚至会想伸手去摸你的胸。
阅读全文>>2017-03-02 - 男人各个部位增肌锻炼方法
健身这件事情,你一定要选对动作,这样才能事半功倍。如果你不增肌,那健身还有什么意义?
阅读全文>>2017-03-02
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