- 健身很长时间没肌肉的原因找到了 骚年别哭
为什么越来越多的汉子开始健身?答案很简单,就是为了那一幅搓衣板式的健壮腹肌。但有些同学练了很久也显现不出腹肌,这究竟是为什么?小编在此总结了一些原因,
阅读全文>>2015-06-04 - 男人肌肉锻炼有什么规律 要如何让肌肉集中锻炼
很多健身爱好者认为,碳水化合物及脂肪是能量补给当之无愧的主角,事实上,无论是有氧还是力量训练,大量的氨基酸及蛋白质的消耗超乎我们的想象。运动健身离不开
阅读全文>>2015-05-06 - 型男健身房:8招唤醒男人沉睡六块肌
夏天最需要锻炼的部位是腹肌!别再望腹兴叹,你的心声我们有在听!本期特请名师直传8招针对腹部的强力训练,只要乖乖照做3~4周,就能唤醒脂肪底下的腹肌!
阅读全文>>2015-05-05 - 健身锻炼肌肉吃什么 增肌健身5大营养误区
健身也是一门艺术,想要拥有一身健壮的肌肉,在吃的方面也要有讲究,如果没有科学的营养计划是不会有太多效果的!但是增肌营养也要避免下面这些误区!
阅读全文>>2015-04-15 - 健身前吃什么好 肥肉变成肌肉的方法
我们一起看看下面这些食物,可以让你在吃得少的前提下又能够获得足够的热量,保持良好的运动状态,练出一身羡煞旁人的好身材。
阅读全文>>2015-04-02 - 如何用哑铃健身锻炼肌肉 哑铃健身动作Gif图打造完美肌肉男
生活中,很多男人希望自己练成有线条的肌肉男,去健身房花钱还浪费时间,还不如自己买一对哑铃在家里练一练吧!
阅读全文>>2015-04-02 - 巴西最强肌肉男子是注射油和酒精的混合物
巴西的很多健身者为了长肌肉,不惜冒着生命危险去注射一种油和酒精的混合物,被誉为巴西“最强肌肉”不过他肌肉不光是锻炼的结果,还要注射一种油和酒精的混合物
阅读全文>>2014-03-13 - 男人如何练就腹部完美肌肉?
“小肚腩”心声:希望这个系列能让“啤酒肚”渐渐消失,不要让女同事再叫我“小猪猪”!
阅读全文>>2013-07-02 - 做家务也能达到健身效果 刷碗也能刷出好肌肉
成天宅在家里,就绝对没有时机练出一身强壮肌肉?喜欢拾掇房子做家务的男人就必然不敷?这都是谁说的!你们不晓得,在宅男的生活中,可隐藏着数也数不尽道也道不完
阅读全文>>2013-04-28 - 足坛肌肉男大盘点 猛张飞曾撞倒一面墙【图】
本周末英超的比赛中,切尔西3-0战胜狼队,虽然比赛的结局让斯坦福桥人很是满意,但是魔兽德罗巴在和对方左后卫埃洛科比的直接对却没有讨到什么便宜,因为他太壮
阅读全文>>2011-11-29 - 姚晨凌潇肃离婚原因详解 凌潇肃肌肉图片
凌潇肃肌肉图片 姚晨凌潇肃离婚原因详解 _凌潇肃吻戏片段 湖南卫视2011开年的电视剧十分给力,继开年大戏《一不小心爱上你》收视夺冠引发观众热议之后,接档剧《
阅读全文>>2011-11-07 - 《非诚勿扰》主持人乐嘉微博飙肌肉秀照片曝光 乐嘉个人资料背景
乐嘉肌肉照片 乐嘉近况 :《非诚勿扰》带来了相亲节目的火爆,各种的炒作、艳照、拜金等受到严重质疑。主持人乐嘉微博爆肌肉照片,大秀魁梧肌肉图片,但对主持人
阅读全文>>2011-09-24
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