男人在进入中年之后，性能力都会有所下降，因此中年男人重振雄风成为大家一直比较关心的话题，那么，中年男人生理以及心理的特征如何进行调节，35岁之后，男性性

洗澡时三个动作让男人更健康 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些

步行半小时有助预防便秘 很多老人备受便秘困扰，据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。北京市隆福医院肛肠外科副主任殷毅表示，老

核心提示：今天是世界微笑日，微笑有利于身心健康，对于减肥的人也不例外。美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以燃烧掉人体内相当于一块大巧克力所含

经常耸耸肩，颈椎保平安。天天用电脑的人，最好坚持天天做耸肩动作 长期低头伏案工作，颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘的内压增高，而且也

现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确的解剖学知识，则很容

男人赶走亚健康调整生活状态很重要 医学家把健康称为人体第一状态，把身患疾病称为人体第二状态，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征

夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象又普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲，下面为大家介绍一下清凉解暑的食品。 清凉回忆TOP 西瓜 最近在网络上

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