办公室的上班族长期面对电脑，对眼睛的伤害很大。所以，保护视力，避免眼睛疲劳是每位白领必做的事项之一。下面来看看小编的护眼建议吧。 白领日常如何护眼 1、

夏季男人赶走视疲劳要学会护眼高招。夏季的到来，白天长，夜晚短，很多时候男人都是常常加班到很久，每天用眼过度会产生视疲劳，那么男性夏季要怎么赶走视疲劳呢

职场白领赶走疲劳要多做的养生动作。现在的都市白领都有的一个共同特征就是压力大、疲劳。特别是很多白领男性，他们不仅要承受工作上的压力还要承受工作上带来的

老年男性维持身体健康先要学会饮水。随着社会的老龄化，老年人占的比重越来越大，老年人的健康开始受到社会各界的关注。其中，尤以老年男性的健康问题最为突出。

睡前四步瘦腰操 对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型

人为什么需要爱?享受快感、繁衍后代是很多人首先会想到的答案。但据美国健康网和英国《爱巢》杂志报道，人对性的需求其实受到很多因素的影响。

一、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。 早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气

俗话说腰背疼痛最难当，起步艰难步失常，腰背疼痛影响之大由此可见一斑。中医治疗腰腿疼痛有一种非常有效的方法叫腰背委中求，如果你突然遇到这样的麻烦，不妨试

让男人更早死的5个不良习惯正偷走他的健康 由于性别的原因，使男性更愿意在社会和工作中崭露头角，但他们在取得事业成功的同时，由于健康意识淡薄，加上不良生活

专家支招：何时应做乳房检查？ 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，近20年来，我国的乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，据不完全统计，在1991年至2000年的十年间，我

夏季男人食物中毒学会应急处理高招。夏季由于天气原因，食物是最容易变质的。还有在夏季也是蚊虫最爱出没的时候，常常会给我们的食物带来很多细菌。所以夏季也是

夏季老年人健身过度当心心脏病突发。每天锻炼锻炼身体，对男性朋友而言，自然是一个养生好习惯，而且也能保持健美的身材，不过，凡事要适度，而且要讲究科学，否