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腰窝意味着什么 人体的性感之眼圣涡可以练吗怎么训练

来源:小编整理2017-06-20 17:01作者:陈亮

  在医学上真正有明确定义的是“麦凯斯菱”;所谓的腰窝,恰好是麦凯斯菱所包含的一个部分。麦凯斯菱是德语Michaelis Raute(英语Rhombus of Michaelis或Michaelis‘ rhomboid)的误译,中文则表述为“米氏菱形窝”。

腰窝意味着什么

腰窝意味着什么

  米氏菱形窝由德国产科医生古斯塔夫·阿道夫·米夏埃利斯(Gustav Adolf Michaelis)发现,并以他的姓氏命名。顾名思义,米氏菱形窝是一片菱形区域。它存在于人体下背部,有时能用肉眼见到。它的包括了第五腰椎和整个骶骨,两侧的顶点就是两个腰窝所在的位置。拉伸背部,譬如身体向前倾、向上伸展或者跪姿的时候,肌肉和其他软组织得到拉伸,女性背后的米氏菱形窝更容易显露出来。

腰窝意味着什么

腰窝意味着什么

  个凹陷在男女性背后均有可能出现,但“米氏菱形窝”这个名词更多地和女性联系在一起,主要用于在妇产科学中用于判断女性骨盆的大小和位置,对女性产道的大小提供间接的指示。在生产阶段,胎儿的头部作用于母亲背部的米氏菱形窝区域,会造成的产妇集中于背部、尤其是骶骨和尾骨附近的疼痛感;此时米氏菱形窝也会随着骨盆的外扩而出现扩张。有资料提及,此时产妇一般可举起双手、背部呈弓形,以帮助生产。

腰窝意味着什么

腰窝意味着什么

  男人有腰窝很正常,只是概率问题,腰窝不代表任何意义。拥有腰窝的男性不是肾亏,也并没有肾虚,只是由于每个人的骨骼发育不同,有的人可能出现这种情况,而有的人没有。腰窝对人体也并没有害处,如同酒窝一样,有的人有,有的人没有,男女都有。

腰窝意味着什么

腰窝意味着什么

  关于腰窝的成因,目前还没有定论。目前流行的有两种说法,一种是遗传,另一种则是身材偏瘦。虽然我们无法改变先天的条件,但是后天还是可以修炼腰窝的。因为髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉,外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄,形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。归根到底,要有腰窝,还得去减肥。当你减肥成功,皮下脂肪足够少,“腰窝”就会显露出来。

腰窝意味着什么

腰窝意味着什么

  锻炼腰窝的方式很简单:只要趴在一张稍硬的床上,双手放到腰部侧拉着,依靠腰椎和也腹部的力量,将上半身挺起大约45%作用,然后重新趴下,每15个一组。只有每天做3到4组。这组动作锻炼的是腰椎两侧的肌肉,同时还能锻炼腹肌与臀部,可以美化腰部线条,练出翘臀。这套动作虽然很简单,但是只要坚持半个月就能看到有效的成果。

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