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男性健康养生 20个男性养生须知

来源:小编整理2017-05-26 16:21作者:林毅

  随着生活节奏的提升,人们的生活质量也在不断下降,那么,我们男人的健康谁来管,你管还是他管,错错错,只有你自己才了解你自己,只有你自己才能救自己。那么,关于男性健康养生的知识你知道多少呢?男性的一些健康养生常识你又了解多少呢?下面我们一起来看看吧。

  男性健康养生

  1、良好的休息是每个人养生的第一步。休息的时间应该保持在每天至少八小时。这个时间里人们需要睡眠,如果不能休息好即第2天没精神。

  2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

  4、人们具有的一切知识,绝不是从书里里得来的,而是从自己的心灵深处油然而生的。

  5、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

  6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消

  7、人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

  8、只有充足的气血才能保持良好的身体,而补气要从这些开始:一、足够的食物加必要时间的休息等于气,由植物神经主导和良好的生活习惯就好了。

只有充足的气血才能保持良好的身体

  9、畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

  10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。

  11、过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,所以食物的数量必须得到控制。

  12、人体中的垃圾越多,就越需要更多的血气来清除它们,但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。所以,人要想健康不老,就要:

  (1)减少体内的垃圾;

  (2)增加血脉经络的畅通;

  (3)增加体内的气血。

  14、与其相信药物,相信检查的资料,不如相信自己的感觉,相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下,才能分辨这一切。

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