二、克服你的搭讪恐惧感
1.首先，见到陌生女孩，特别是漂亮的陌生女孩的时候，我们心里和身体会产生许多微妙的反应：
（1）我们会兴奋，脚步放慢，瞳孔放大，美女，美女！
（2）我们有搭讪的冲动，想和她认识，并期待发生一些浪漫的故事；
（3）但我们最终往往停下了接近的脚步，流着口水再望一眼，然后走开了。
（4）她这么漂亮，肯定已经结婚了，或者有男朋友了，我认识她也不会有机会了；
（5）她这么漂亮，肯定不会看上我的，不会愿意和我认识的；
（6）我如果说想认识她，她会拒绝我的，那样我会很没面子；
（7）我的朋友就在旁边，我去搭讪失败的话会被我的朋友笑话的；
（8）她的周围那么多人，我去搭讪会被周围的人觉得奇怪的，会把我当作流氓的；
（9）这里环境这么吵，不适合与她交谈，等她走到一个安静的地方我再接近她吧；
（10）她现在好像正忙，我等她忙过去这会再过去吧。
上边的想法表面看起来都是有道理的，但其实都是你为自己的恐惧找的借口
2. 十大心法克服你的恐惧感
心法一：想象成功（想象自己开口女孩就微笑的样子）；
心法二：游戏心态（想象自己在游戏中，目标是拿下敌人）；
心法三：渴望失败（想知道搞砸会什么样）；
心法四：转移注意（观察与想办法消除女孩的紧张）；
心法五：硬头皮（带着恐惧行动）；
心法六：内观法（想象灵魂出壳，观察自我行动）；
心法七：降神法（想象自己是约会大师迷男或无邪）；
心法八：代入法（想象女孩是你认识了十年的老熟人）；
心法九：偷换目标（把女孩当成男的，把美女当恐龙）；
心法十：时空穿梭（想象三分钟后搭讪结束，成败都是笑谈）；
