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“衣品”见“人品”,还是有道理的

男性应该如何保养皮肤

来源:小编整理2016-12-26 10:10作者:黄日展

“衣品”见“人品”,还是有道理的3

  男性应该如何保养皮肤

  护肤无小事,那么男性应该如何保养自己的皮肤呢?

  1、正确饮食

  男性要是想更好的做好日常的皮肤保养工作,首先就是要从饮食方面入手,吃饭的时候不要偏食,应尽量多吃一些碱性食品,如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力,使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。

  2、注意防晒

  对于那些酷爱户外活动的男士,要注意阳光的伤害,虽有多量的皮脂保护,但较厚的角质层必须有多量水分来综合,方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击,保护膜即刻消失,皮肤将大量的脱水,老态即现。

  3、养成良好生活习惯

  男性保养皮肤的过程中一定要养成良好的生活习惯,保证自己要有足够的睡眠,以及一定的运动量,避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟,会减去你10年的健康的肌龄,尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱,神经系统迟滞,造成水肿,并严重影响肝脏的功能,引起皮肤晦暗,毛孔粗大,脸部肌肉有明显的消陷,形成黑眼圈和眼袋,这是早期老化的现象。

  4、特别护理

  对于一些从事野外作业或是高温工作的男士,男士保养皮肤一定要注意保护皮肤,在上班的时候要戴好草帽、防风罩等防护用品,而且还要适当的涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染,从而对皮肤造成伤害。

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