如果说老外吃饭前的指定动作是祷告，那么中国人吃饭前的指定动作就一定是拍照。最近，自己一直都有一个疑问，就是那些吃饭前每次都要拍好照，然后上传到朋友圈、微博的同学，到底累不累啊？
据英国《每日邮报》报道，权威精神科医师和女性医院心理科主任Dr Valerie Taylor认为：热衷将食物分享到社交网络的人们有轻微的强迫症，可能会导致饮食失调。
研究数据表明吃饭拍照现状
一国内领先的媒介传播机构曾发布数据显示，67%的中国人曾吃饭前拍照发朋友去哪、微博；此外，还有一份关于消费者在餐饮与娱乐方面的购买倾向指数调查表明，近三分之一的受访者在外就餐时会一边浏览互联网一边用餐，其中四分之一受访者表示，他们会把用餐时拍摄的美食照片分享到社交网站上。57%的受访者承认，如果吃饭时没有电子设备在身边，他们会感到很不自在。
今天你“深夜报复”了吗
不知道你发现没有，发美食照片的朋友越来越多，尤其在深夜，美其名曰：“报复社会系列”。从每餐直播到深夜诱惑。与此同时，各种咖啡馆也成了热门签到地。拍餐厅、拍餐具、拍甜品、拍朋友、拍饮品、拍账单，总之会放到桌子上的东西都会拍。
一些看客忍不住跳出来，集体吐槽“吃饭前拍照”：快饿死了，还得等你拍照，要不要每次都这样；连吃个拉面都要拍，每次看到微博就烦躁，好想屏蔽；我不想知道你中餐吃了鱼翅还是晚餐吃了燕窝，特别是还把照片组成多张拼图一起上传的，是有多无聊啊亲……甚至有外国人开始注意到亚洲人的独特行为，反拍吃饭前拍照的亚洲人，并以此为主题做了一个网站：Pictures of Asians Taking Pictures of Food（亚洲人拍食物的照片）。
以发图片见长的微信，更是在技术层面上助推了“饭前拍照”这股风潮。“最早微信不能发纯文字，必须配一张照片，有一次我发了家门口小店里的两个生煎，瞬间朋友圈里冒出了91个人回复问我在哪儿。”微信控Sharly说，拍美食是一场全民狂欢运动，过程也十分欢乐：“一个人对着一片面包拍、两个人对着一两杯咖啡拍、三个人互相拍盘子里的食物，一群人各拍面前盘子里的食物。各种姿势搭配各种愉悦的表情，分享在朋友圈，之后方才心满意足地大快朵颐。”
饭前拍照是什么心理？
刷存在感，获取他人关注
每个人都有表达自我、获取他人认同和尊重的欲望。然而，在信息爆炸的今天，要获得他人的关注绝非易事。每个人的关注点都不相同，具有相似兴趣的人都分散在不同的角落，通过“饭前拍照”上传自媒体的行为，让同样热爱美食的人集中到了一起，既满足了寻求关注者的需求，也满足了看客的需求，发送信息者和接受回复信息者在虚拟网络中互动，最大限度的公开表达自己的观念、想法，传播者和接受者都找到了各自的存在感和满足感。
低调的炫耀
社会心理学研究表明，东方人的虚荣心比较强，在餐饮消费中也存在着爱面子、好攀比的因素，是否具有消费能力也成为一种炫耀的资本。大部分的食客已经从单单的追求美食享受发展为追求消费情调的需要（这个情调可以体现在金钱、情调上，或者体现在营养上）。而且，这种饭前拍照分享的行为表面看起来只是分享，并无炫耀之嫌，正所谓“低调的炫耀”，所以更是受到人们喜爱。人们毫无内疚的去炫耀，从而满足自己的虚荣心。
警惕“饭前拍照”滋生的心理问题
过分热衷于“晒美食”，而背离了社会交往的本质，家人聚餐、朋友聚会，都在忙着拍照、发朋友圈儿，却忘记了情感交流、语言交流。更有甚者，明明知道网上“晒美食”会带来不好的结果，但是依然控制不住自己，“晒”过之后又会焦虑、后悔，但是“不晒”也焦虑，这种矛盾的心情让本人非常痛苦。这种过度依赖于虚拟世界的交往，而忽略了现实生活中的人际交往，使得人们非常容易出现成瘾、强迫等心理问题。
总之，“饭前拍照”无可厚非，但是如果已经到了“成瘾”的地步，甚至严重影响了自己的社会功能，那就得不偿失了。
