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健身练胸秘技:绳索夹胸的错误动作纠正!

错误二、让你的双脚并拢

来源:小编整理2016-07-18 17:25作者:chenliang

绳索夹胸

  错误二、让你的双脚并拢

  很多人在进行绳索夹胸的时候都会双脚并拢站住!这样会让你没办法稳定身体!也无法随着中心的变化而保持平衡,

  解决方案:采用弓步(交叉步),交叉步会给你带来更稳定的平台!让你专注于胸肌的收缩!

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