收腹塑形有什么注意事项

　　在整体与局部取得平衡

　　当我们将注意力集中在腰腹部时，也不能忘记适当地调整其他项目的运动量。作为一个整体，如果你的腹部赘肉已经明显到影响美观的话，那么你的体型多少是存在问题的。不妨借这个机会，也多多关注一下体型的调整，在运动时多安排一些针对性的项目，让全身的脂肪都能通过有氧运动得到消耗。