打呼噜的原因 如何治疗打呼噜 打呼噜对身体的危害

　　3、压力过大，精神紧绷也会造成打鼾

　　如果白天的工作过于忙碌，那么在睡前应该先全身放松15分钟，洗个温水澡、听听柔和的音乐然后入睡，入睡准备做得好，会睡得也会比较安稳，没有负担。