2.粗杠铃训练
如果健身房内恰好有较粗的杠铃杆，你可以用来做硬拉，推举等运动，能够很好的提高你的抓握力。
抓握力也非常重要 5种方式让你拥有更强大的抓握力
来源：小编整理2015-09-30 09:43作者：cyw123
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