1.相信你的教练
任何一项运动里的运动员都是最顽固的。高水平的运动员无视教练的建议，是因为他们有着坚实的基础和自己明确的看法。参与CrossFit的运动员并没有什么不同。一个有经验的教练会知道什么时候才是更好的进入到下一项锻炼中去的时机。它需要很高的水准，而往往人们私自做一些运动项目时才使自己负伤。所以，在没达到高水平之前，请听教练的吧！
什么是极限健身 CrossFit是什么 健身当中应该注意的细节
来源：小编整理2015-09-29 11:29作者：cyw123
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