晨练起不来怎么办 保持晨练激情的6个方法拥有好身材

　　1.事先做好准备

　　这对于你早上是否能够早起起着很主要的作用。没人会想在起床后去四处找背心，运动短裤，袜子，水壶这些东西。请你在跑步的前一天晚上就把东西给准备好。把你的手机，电话，跑鞋都放在床铺周围。你所需要的东西都给放在你床铺周围的地方。当然，如果你觉得自己太懒，也可以多设置几个闹钟，防止你睡过头。