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    拥有腹肌是性感猛男的标志,腹肌锻炼方法是怎样的呢?下面,编辑分享很实用的男人腹肌锻炼方法,想练肌肉的男士值得一看。

    阅读全文>>2013-06-27
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    磨砺你的精神,健美你的身躯,让你从清晨就开始充满活力,提高一天的效率,只需要做一小时内的简单锻炼。 在清晨时分,尚未彻底清醒的人很容易浑浑噩噩,因此,

    阅读全文>>2013-05-22
  • 5种锻炼能给心理排毒 5种锻炼能给心理排毒

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    阅读全文>>2013-05-07
  • 细数9个容易出错的锻炼方式 细数9个容易出错的锻炼方式

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    阅读全文>>2013-05-06
  • 不同年龄段的男性要做不同的锻炼 不同年龄段的男性要做不同的锻炼

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    阅读全文>>2013-05-04
  • 四类人群不宜在跑步机上锻炼 与正常跑步不同 四类人群不宜在跑步机上锻炼 与正常跑步不同

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    阅读全文>>2012-03-20
  • 看电视也能算锻炼?“锻炼药片”问世在望 看电视也能算锻炼?“锻炼药片”问世在望

    不少人明明知道久坐不动对身体 健康 不利,但就是懒得动起来。不过这也没关系,也许在不久的将来,人们只要吃下一片锻炼药片,就能边看电视,边享受锻炼带来的好

    阅读全文>>2012-01-14
  • 让男人能自主控制射精的锻炼 让男人能自主控制射精的锻炼

    好男人网介绍一种运动,此运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。 美国人对 性爱的追求总

    阅读全文>>2011-08-17
  • 冬季健康指南:八个锻炼法 有效提高性爱质量 冬季健康指南:八个锻炼法 有效提高性爱质量

    图1 1.上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。 平衡球上俯卧撑(见图①)。锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上

    阅读全文>>2011-01-15
  • 男性怎样锻炼性交肌? 男性怎样锻炼性交肌?

    阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量。从理论上讲,这种情况能促进勃

    阅读全文>>2010-11-11
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