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胸肌手臂都是小菜 腹横肌锻炼方法才是王道
- 胸肌和手臂都壮实了,可你的腹肌还没有显露出来,这是为什么?今天,咱们就来看看这腹横肌该怎么练出来吧。详细>
- 2017-03-30
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训练胸肌常用的有哪几种方法
- 男人充实的胸肌简直太美了,胸肌的大小可以说是一个男人阳刚的标志。详细>
- 2017-03-30
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方块胸肌怎么练 男人穿衣显胸才最性感诱人
- 方块胸肌怎么练?胸肌如果不成型,那也是白练了啊!男人穿衣显胸才最性感诱人。详细>
- 2017-03-21
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男人锻炼胸肌 让胸围大过你的大胸女友
- 你知道男人的胸围多少合适吗?一般男人的胸围在85-100之间,如果想要练胸部,至少得先达到110cm以上才算看的出效果哦!详细>
- 2017-03-20
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一副哑铃就能练出大胸肌 男人你还在等什么
- 完美的胸肌应该是每一个男人都想拥有的,虽然嘴上不说,但是看到胸比自己大的男人,你还是会忍不住多看几眼对吗?详细>
- 2017-03-17
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男人胸肌这么练 30天成效大不大你说了算
- 男人的胸肌大不大,真的这么重要吗?是的,很重要。就像女人有没有胸一样,男人的胸也已经是女人择偶标准里面的一项了。详细>
- 2017-03-14
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用卧推方式怎么练出胸肌
- 完美的胸肌简直就是每一个男人的梦想,可以没有女朋友,但是不能没有胸肌。详细>
- 2017-03-10
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花式俯卧撑练就你的大胸肌
- 健身怎么能不做俯卧撑?那你一定不是专业选手。你可别小看了俯卧撑,这个看似简单的动作可大有来头。详细>
- 2017-03-07
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男人胸肌练得好 女孩会情不自禁摸你胸
- 男人啊,还是要有胸肌才能让女人想入非非。如果你有了胸肌,就算是穿着衣服,女人都能看到你那傲人的身材,甚至会想伸手去摸你的胸。详细>
- 2017-03-02
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想要胸肌练的猛 少了这5个哑铃卧推可不行
- 如果你的家中正好有一个哑铃,那就能直接很胸肌说”嗨”了。来来来,今天小编给你讲讲练胸肌中必不可少的5个哑铃卧推姿势。详细>
- 2017-02-23