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男人为减肥而健身应该怎么做 男人健身饮食方式方法推荐
- 男人如何健身呢?其实和年龄是有关系的,那么在四十岁前应该怎么健身呢?四十岁后又应该怎么做呢?饮食方面有应该有什么注意事项呢?和小编一起来看看吧!详细>
- 2018-07-15
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男人健身就一定强壮吗 轻松打造男性完美身材
- 对于健身,相信很多男性第一个冒出来的想法就是肌肉男、八块腹肌等等,但是如果男性本身身体具有一些缺陷,然后再进行健身,是否还具有强身健体的效果呢?还有如详细>
- 2018-04-17
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3个动作教你练就完美胸肌【组图】
- 随着生活水平的提高和现代发展观念的改变,越来越多的人为了博得异性的眼球想要练就一身穿衣显瘦,脱衣有肉的身材。今天从小编就是来告诉大家其实在家也能练胸肌详细>
- 2017-07-01
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科学健身——男人成为型男的关键
- 健身的男人最性感。很多女生都说,男人追帅的时候就是在健身房,认真健身流汗的样子。看起来很诱惑,很有吸引力。无论你是单身与否,健身是提升自我的一种有效方详细>
- 2016-12-19
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掌握正确的健身方法,型男养成不是难事
- 健身的男人永远是女人心中最帅的。除了他们身上那一块块肌肉,更多的是女人看到他们健身时汗流浃背的坚持。无论什么时候,一个 胖子是没有未来的。无论是健康还详细>
- 2016-12-13
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男性腹肌训练计划:无器械练出完美清晰的6块腹肌
- 几乎每一个男人都希望拥有清晰的六块腹详细>
- 2016-11-03
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男人提高性能力的9个健身动作 让你重振男人雄风
- 男性要想在性爱中有更好的表现,需要锻炼哪些肌肉?男性性交时的骨盆抽送动作,需要背部下方肌肉的弯曲和伸展,还需要臀屈肌的协助,因为这些肌肉包围着腰部脊柱详细>
- 2016-11-02
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每天练20分钟,让男人清晨充满活力!
- 早上浑浑噩噩?《男性健身》杂志的马克·西森制定了一套快速激烈、却又无需任何工具的锻炼方法,每周做3天,能让男性保持清醒头脑、强健身体。这些动作只需2详细>
- 2016-05-20
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男人要如何健身才合理 男人健身10要懂!
- 都说生命在于运动嘛,做为男人,健身当然是非常必要的,可是,并不是所有的健身运动都适合你哦,要为自己量身订做个运动计划,别让超负荷的运动伤害到你的身体,详细>
- 2016-04-29
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健身需要天天练吗 一周健身几次最好
- 很多健身的朋友,每天都坚持去健身房,但是健身效果却不大尽如人意。至少一周要休1~2天,你才能储蓄更多的能量。详细>
- 2016-01-12