- 爬楼梯也能健身|爬楼健身应注意哪些方法 经济又实用的健身方法
其实生活里的许多活动都对身体十分有益,少乘一次电梯,多爬几趟楼梯,也能达到锻炼身体的目的,不过方法要正确。那么,爬楼健身有什么讲究呢?爬楼健身应注意哪
阅读全文>>2015-09-17 - 跳街舞的好处 街舞可以健身你知道吗
进入健身房的街舞作为一种变化了的健身形式,自然肩负着促进身心健康的重任。原汁原味的街头舞蹈中,颓废的风格和情绪经常会被表现出来,如果也被搬进健身房,将
阅读全文>>2015-08-27 - 俯卧撑的正确方式 6种方法摆脱枯燥的俯卧撑
无论何时何地,你都能做俯卧撑,简单的20个俯卧撑不仅能增大你的胸肌,还能增进你的血液循环,让你感觉精力充沛。
阅读全文>>2015-08-22 - 六个健身误区最伤身 健身时最好避免这六大误区
健身是一种十分受人喜欢的生活方式,现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,这样的话不仅可以长期保持健康,还能够拥有健美的体魄,是非常好的,当
阅读全文>>2015-08-17 - 最适合上班族的健身法 史上最省事的懒人健身法赶紧学起来
现在人们的生活节奏加快,尤其是上班族,每天大部分时间都在办公室工作,没有时间去健身,这样长期没有运动会威胁到身体健康。
阅读全文>>2015-08-14 - 如何提高健身效率 如何在百忙之中有效健身
很多人的健身时间都是从百忙中好不容易挤出来的,所以时间是宝贵的,怎样在有效的时间内怎么达到最大的健身效果呢,来试着做一些健身后提高效果的技巧吧。
阅读全文>>2015-08-08 - 男人打造强健腹肌 你需要知道这几个方法
男人打造强健腹肌 你需要知道这几个方法,身体平躺,腿部垂直向上,脚尖指向天空,手臂面向脚尖伸直。以屁股为重心,手臂和身体尽力向脚尖靠拢,尽量保持腿部静
阅读全文>>2015-06-02 - 引体向上健身方法大全 引体向上做不来怎么练习
引体向上是一个健身锻炼肌肉很好的方法,不仅可以锻炼手臂力量还可以锻炼背部肌肉,手臂肌肉,引体向上是一个效果很好的训练方式!
阅读全文>>2015-04-25 - 让你越来越爱健身的5个小方法
健身是很枯燥的事情,面对不变的健身器械,不变的健身动作,大多数人很难坚持下去,大多都是心血来潮地办了健身卡后,就一直闲置着了。天热或天冷也成了人们懒得
阅读全文>>2014-09-10 - 有效的健身方法 健身房不如家里
现代男性为了保持身材,很多人选择去健身房健身。去健身房健身固然有用,但其实有一些更简单、更有效,更节约的健身方法也能达到同样的效果。
阅读全文>>2014-04-30 - 简单健身方法 节约效果快
现在有很多人选择去健身房健身,去健身房健身固然有用,但其实有一些更简单、更有效,更节约的健身方法也能达到同样的效果。
阅读全文>>2014-04-23 - 不同年龄段的男人有不同的健身方法
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了 40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗?不
阅读全文>>2013-07-03
今日热点
人气关注
新闻
奇闻
情感
生活
编辑推荐
随机推荐
-
易烊千玺周冬雨首次合作少年的你如此美丽
易烊千玺已经慢慢的向演艺圈扩展,近日剧消息得知易烊千玺和周冬… -
萧敬腾控告李敖长女李文是怎么回事 李文不
近日娱乐圈有出事了萧敬腾居然把台湾知名度极高的李敖长女李文告… -
中国好声音Annabelle蔡咏琪再次征战 网曝盲
《中国新歌声 第三季》选手剧透,年仅17岁的蔡咏琪成功获得三位… -
中国好声音盲选选手Tiger个人资料 系女巫乐
在即将播出的中国好声音中,有观影团已经知道结果了,在其中有一… -
逆水寒是什么梗什么意思 逆水寒6月29正式开
近日逆水寒这三个字经常出翔在各个地方让人很疑惑这到底是什么梗…
-
姚笛富二代男友高杰是谁 霸道总裁不介意女
说起姚笛,或许所有人第一时间联想到的变当初与文章之间的出轨事… -
赵敏基生前道歉信曝光!赵敏基生前背景资料
韩国演员赵敏基9日被妻子发现上吊自杀,因为到处都封锁他,不让… -
蔡徐坤13岁朗诵照片曝光 学生时代蔡徐坤帅
自从《练习偶像生》播出以来又一名小鲜肉出现在了网友面前他就是… -
曾志伟回应性侵蓝洁瑛传闻 曝光视频重新配
就在近日,卓伟曝光了当年蓝洁瑛遭性侵的采访视频,视频中蓝洁瑛… -
新版泡沫之夏结局女主伊夏沫和谁在一起 新
如今翻拍的新版泡沫之夏正在电视机前热播,而且多次上了微博热搜…