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骑自行车有什么好处 注意避免骑自行车的误区
- 骑自行车是一件极好的有氧运动,在锻炼的同时还能够欣赏风景,还为保护环境做出了一份贡献。详细>
- 2016-10-17
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运动之前做好跟腱预防 怎么预防跟腱损伤
- 跟腱是在运动过程中比较容易损伤的一块肌腱,跟腱如果损伤是没办法完全复原的,所以在运动过程中我们需要好好保护好跟腱。详细>
- 2016-10-17
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男人动起来 这些运动可提高性能力
- 一部分男士健身是为了让自己有结实的肌肉,而另一部分男士则是想通过健身增强自己的性能力?那么健身是否可以增强性能力呢?详细>
- 2016-09-30
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午后适合做哪些健身运动 午后锻炼方法
- 午后时光你是选择小睡一下还是做一些锻炼?5个适合午餐后练习的健身动作,让你更加健康和阳光!详细>
- 2016-09-28
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运动起来 5种运动让你的脂肪快速燃烧起来
- 有氧运动不仅是女士瘦身首选,越来越多男士也做有氧运动,5中最有效的最快速让你瘦身减肥的有氧运动,一定要坚持做哦!详细>
- 2016-09-12
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盘点世界十大烧钱运动 奢侈的贵族运动
- 看看这些世界级的十大烧钱运动,看完后你也许也会心动的,想当个贵族的,除了有钱以外,还看他们所做的运动项目是什么,接下来就跟着小编来看看这些世界上的十大详细>
- 2016-09-07
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运动对大脑的好处 运动可提升记忆力
- 今天我要反证“头脑简单,四肢发达”这句荒谬的言论。运动不仅会给大脑带来好处,而且越运动越聪明呢!当你工作到疲惫的时候,最好的治愈药就是运动。详细>
- 2016-09-03
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六大运动注意事项谨防猝死
- 正有一些年轻的运动爱好者在进行激烈运动时,会在事先无任何预兆的情况下突发性死亡。这无疑是令人痛心的意外之事,也引发人们质疑运动在保护心脏方面的功能。多详细>
- 2016-08-22
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史上最全最专业的运动健身拉伸动作
- 关于健身,我们听得最多的忠告就是:健身之后一定要进行拉伸,让肌肉充分放松。下面20种拉伸,你值得拥有!详细>
- 2016-07-08
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剧烈运动后千万别做这四件事 否则汗水就白流了
- 对于运动后的注意事项,大家应该有所了解,以免伤害身体健康,下面这四件事运动后不宜立即做,千万要避免。详细>
- 2016-06-30