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- 坚持步行能有效的锻炼身体
美国出版的《走路!不要跑步。》一书中,作者史塔曼博士指出:“行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸。”规律的健走可有效锻炼身体。
阅读全文>>2016-08-03 - 男人要如何健身才合理 男人健身10要懂!
都说生命在于运动嘛,做为男人,健身当然是非常必要的,可是,并不是所有的健身运动都适合你哦,要为自己量身订做个运动计划,别让超负荷的运动伤害到你的身体,
阅读全文>>2016-04-29 - 男士春季锻炼身体是有讲究的 夏季健身也一样
懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季,冬眠也该结束了。春季不锻炼,一年四季都会打不起精神来,皆因“一年之计在于春”,春天的健身计划非得精精心策划一番不可。但春
阅读全文>>2015-06-09 - 踮脚运动有哪些好处 锻炼身体少用爬楼梯法|踮脚运动
因是有氧运动,且能起到一些瘦腿的作用,爬楼梯是不少健身教练向上班族推荐的运动项目。但需要注意的是:爬楼梯是不得已而为之的健身办法,其适合的人群非常有限
阅读全文>>2015-06-03 - 锻炼身体小运动 帮你甩开多年的啤酒肚
还在为低头看不到脚面而发愁?或者吃完午饭一摸肚子又大了几圈。衬衫要被爆开。来看看下面几个锻炼身体小运动帮你甩开多年的啤酒肚!更有全身锻炼塑形方法。
阅读全文>>2014-04-08 - 锻炼身体增强体魄又壮阳的秘诀
夫妻生活中,对于性的耐受力上也一样。经常锻炼可使身体状态更好。男人一般在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你身体达到良好的状态,以实现
阅读全文>>2014-03-10 - 梁朝伟心急造人冒雨锻炼身体 养精蓄锐等“中奖”【组图】
梁朝伟心急造人冒雨锻炼身体 据香港媒体报道,王家卫执导、梁朝伟主演的电影《一代宗师》从筹备到拍摄足足花了十年时间,期间王家卫灵感突然涌现,又要求演员补
阅读全文>>2012-03-02 - 锻炼身体拴住男友 卡戴珊健身房秀巨乳身材
作为NBA篮网悍将亨弗里斯的女友,卡戴珊不得不经常锻炼保持身材以拴住男友的心。
阅读全文>>2011-03-22
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