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健身也能练到高潮?“核心高潮”的酥爽感,男生也能体会到!?

来源:网络2020-06-11 09:43作者:加芸

  如何在床上让另一半高潮,是许多型男们都很努力钻研的一门学问。然而,你可曾想过,原来在健身房里运动,也有可能会产生高潮的酥麻感吗?

健身也能练到高潮

  提到女性的高潮种类,大多数的人应该都会想到阴~蒂高潮、阴~道高潮、G点高潮以及子宫颈高潮等。这些高潮方式不外乎都是透过对性器的刺激来累积性兴奋,但是下面要介绍的“核心高潮”,与上面这几种高潮是完全不同的世界。

  那么,到底什么是“核心高潮”呢?

  所谓的核心高潮,指的是在运动过程中,因为反覆的对肌肉产生刺激、累积性兴奋,并接着出现高潮的反应。这类型的高潮大多发生在核心训练的时候,核心肌群的收缩刺激到“骨盆底肌”部位,因而产生强烈的性刺激,所以被称作为“核心高潮”。

健身也能练到高潮

  对健身有一定了解的朋友,看到“骨盆底肌”时可能会自然联想到另外一个名词-“凯格尔运动”。这个由美国医师凯格尔所提出的训练理论,正是针对我们的骨盆底肌进行训练,除了能够有效改善尿失禁问题外,更能够帮助男女双方的性生活更加美满

  什么样的运动会产生“核心高潮”?

  根据统计,利用双杠腹肌训练架进行抬腿的“反向卷腹”训练,是最容易产生核心高潮的动作,约有一半的女性是透过这个动作产生了核心高潮。此外,牵动核心肌群参与的重量训练动作(如深蹲、引体向上)及瑜珈等,也是容易引起核心高潮的运动之一。

▲反向卷腹容易刺激到骨盆底肌收缩

  那么,男性也能透过这些动作来体验高潮吗?当然没问题!实际上,也确实有少部分男性体验过“核心高潮”的统计,虽然说数量相对来说较少,但并不是不可能的。

健身也能练到高潮

  喜欢健身运动的男士们,下次不妨带着女友一起去健身房运动,让她体验一下另类的“高潮快感”,说不定能替你们的性事增添更多的情趣喔!

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