很多患有抑郁症的人都会把自己的抑郁症迹象隐藏起来，而且有很多患者根本不知道自己患有抑郁症。很多人认为悲伤感就表示着抑郁症，可是它是很严重的。很多患者都是有着隐藏的迹象，所以他们不会意识到自己还有这个病症。抑郁症不只是会在心理上影响患者，还会导致身体问题。所以如果你认为自己患有抑郁症，不要低估它会对身体做出的伤害。
1.食欲变化
抑郁症的一个隐藏迹象是食欲变化，无论是食欲增加还是减少，并且会导致体重的变化。有些患者会用食物来纾解他们的情绪，而有些则会因为情绪低落，而食欲不振或吃得更少。过多的体重变化是一个患有抑郁症的常见的迹象。
2.睡眠问题
心情和睡眠之间是有联系的。睡眠不足会导致抑郁感，而抑郁感也会让睡眠更加困难。有些人可能会很难入睡，因为他们对生活中的事物想过多，而有些人则因为不愿醒来面对一天中的事物，而睡眠过多。
3.使用药物
有些抑郁症患者可能会使用酒或毒品来纾解自己的悲伤，孤独，或绝望感，就像有些患者是用食物来安慰自己一样的。相反的，本来没有抑郁症的人，可能会在使用过多的药物，之后就会被诊断患有抑郁症。
4.疲惫感
抑郁症患者经常会感到过度疲劳。当然，有时候我们都会感到疲倦，这可能是由于运动，缺乏睡眠，为某些事物感到过度担心等等。可是，这些患者即使在一天不做任何事情，他们也会感到严重或持续的疲劳。
5.无法感到快乐
很多时候别人会看不出某些人患有抑郁症，因为这些患者通常会用微笑来掩饰自己的悲伤。他们外表看起来可能很开心，可是他们内心是感觉到开心的感觉的，即使他们在面对着之前让他们感到开心的事情。
6.悲观
研究表明，抑郁症患者都有更多悲观思想的倾向。他们倾向于对未来抱有更消极的看法，而且他们总是会看向每个情况最不好的一面。很多时候，他们甚至会把事情弄得更糟糕，来证明自己悲观的想法的正确的。
7.无法集中精神
因为这些患者一天中经常在思考负面和悲伤的事情，所以他们在谈话中很经常会发白梦，无法专心别人在说的东西。这最终会影响他们的社交生活，让他们和别人的人际关系和他们的工作生活更不健康。
8.没有爱好
我们都有喜欢做的事情，无论是看电视剧，玩游戏，看书等。可是患有抑郁症的人是无法进行任何活动的。他们甚至发现自己无法享受他们曾经喜欢做的活动。他们反而会利用空闲时间来想着消极的想法。
9.无理由的疼痛
抑郁症虽然是个心理上的问题，可是它也会影响你的身体健康。抑郁症患者会无理由地感到头痛，腰酸，消化问题或某些慢性疼痛的症状。这些疼痛不是由任何原因引起的，而是无缘无故地出现在患者身上的。
10.容易感到生气
别人通常不会认为愤怒和烦躁是抑郁症的症状，可是情绪变化确实是抑郁症的症状之一。有些人可能会感到悲伤，而有些人则会因为隐藏着他们的情绪，而导致烦躁或愤怒的情绪。
