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苹果比咖啡更提神是真的吗 富含天然葡萄糖有提神效果

来源:小编整理2019-09-16 13:44作者:Mao

  早上一个苹果,神清气爽每一天,这是很多人的共识,因为有个谚语就是一天一苹果,病痛远离我,可以说苹果对人体的身体健康是有帮助的,而现在的人生活压力大,经常没有足够的睡眠时间,而又需要加班的时候,经常会来一杯咖啡,但这会对身体造成一定的伤害,其实吃苹果也是一个提神的选择!

  很多人每早起来都喝一杯咖啡提神 ,但其实一个苹果比一杯咖啡还有效。 ​​​近日,有研究称,苹果比咖啡更能有效提神,苹果含有丰富的糖类,维生素,微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸,是人们公认的健康之果。

  不仅如此,苹果还具有天然的怡人香气,这种清香气味对于人体来说,有舒缓压力、提神醒脑的功效,而苹果中充足的矿物质硼,也同样可以使困倦的大脑快手恢复到清醒状态,喝杯咖啡不如吃个苹果的。。。。

  实话,好几次都是想买咖啡提神,喝了就睡了

  苹果,没有咖啡因,但含有天然葡萄糖。人体消化葡萄糖后可带来提神效果。苹果也含丰富维他命C。维他命C能帮助身体吸收铁质,同时制造红血球,将氧气运送到人体各个部位,让大脑得以灵活运作。

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