八旬老人刘鼎佑爷爷看起来就像五十岁的状态，这次站在《越战越勇》的舞台上讲述自己的饿锻炼经历，其实他这么年轻主要是心态好，而且还经常的锻炼，看起来就像是一个年轻的中年人一样，那么他究竟是怎么做到的呢！
其实主要是他锻炼的方法十分独特，虽然同样是运动，别人是跑步、游泳等，但他，是转圈！对，就是那个一般人转几下就头晕眼花、走不了直线的运动，但刘鼎佑爷爷最低标准是自诉：生命在于运动，我是爱运动的人，而且是持之以恒，坚持几十年如一日，锲而不舍的运动。
就是早上起来的时候，我就奔那个健身器材去，公园也好，什么地方也好，只要有我就去，到那儿以后，不是有个转盘吗？（不要手扶，手扶那不行），撒手转，左360圈 右360圈，这是最起码的。
转这么多圈能转多长时间呢？
我说如果你送早饭给我吃，可以转到中午，可以转到晚上，在那儿吃。
这么勤奋锻炼的目的是什么呢？
是为了把舞跳得更好，我锻炼是为了旋转，跳舞主要是旋转吗？这样我才坚持下来，
