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【居家健身】健身女模10分钟腹肌撕裂训练

来源:小编整理2017-05-08 22:38作者:林毅

这组训练由年轻的德国女模Pamela Rf带来,全程10分钟,每个动作30秒,中间午休!这套训练会让你的腹肌非常痛苦,但是效果也非常明显!新手可以适当放慢节奏,循序渐进。

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