由健身女模克里斯汀·布洛克（Christine Bullock）带来的训练课。虽然只有3个动作，但是这些复合动作都是牵动全身的，比如第三个波比跳就非常虐人！每个动作每组做20次，每次练3组，组歇1分钟，加油！
【居家健身】3个动作就能让你暴汗减脂
来源：小编整理2017-05-08 12:09作者：林毅
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