肚子上的赘肉真的是最难减吗？答案肯定不对，下面简单的5招，帮你减去小肚腩
动作一：仰卧坐姿收腿起 20个
动作二：坐姿左右转体 50个
动作三：仰卧直腿卷腹 20个
动作四：平板支撑左右转髋 30个
动作五：直臂支撑左右交叉 30个
建议在每次训练后，将以上5个练习动作做2-3个循环。关键是要坚持练下去，没有练不出的马甲线和人鱼线！
5招教你减肚腩 坚持2月拥有马甲线
来源：小编整理2017-05-08 09:10作者：林毅
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