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能让男人越补越虚的五种食材 肥肉会让男人不举

来源:坏男人网2016-11-02 15:13作者:钱志相

  如今我们非常重视日常的保健养生,食疗养生也是其中的一种方法,但是如果饮食安排不当,那么会让你越补越虚,甚至威胁身体的健康。那么男性朋友们该如何进补呢?哪些饮食会让男人越补越虚呢?

  第一名:高脂牛奶

高脂牛奶

  后果:易患前列腺癌。

  原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。

  第二名:黄豆

黄豆

  后果:影响男性性征减少精子数量。

  原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  第三名:肥肉

肥肉

  后果:让男人不举。

  原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2~3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。

  第四名:精面粉

精面粉

  后果:让男人不举。

  原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮,多食粗粮!

  第五名:油炸食物

油炸食物

  后果:减少男性荷尔蒙分泌。

  原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称,反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌,对精子产生负面影响,中断精子在身体中的反应。

  哪些食物会让男人越补越虚呢?以上为大家介绍了五种让你越补越虚的食材,为了身体的健康,我们要谨慎食用哦,养成良好的饮食习惯。

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