什么是公狗腰？这里说的是男人腹部结实没有赘肉，肩膀宽阔腰部比较细的好身材，不是说瘦，是肌肉线条明朗，看起来非常有力量。如此性感迷人的男人肯定会让女人着迷，这就和大家介绍狗公腰怎么练图解，一般人我不告诉他。
以下这些都是公狗腰锻炼的简单方法。看起来寻常容易，不过却能很好地甩掉腹臀赘肉，每天只需要花数分钟，扎实练上几回，隔一段时日，效果肯定会让你满意的。如果你的身材已经很好了，那也能练习，让好身材长长久久。
公狗腰锻炼
公狗腰训炼
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猛男
所有好的身体都是从健身开始！公狗腰就是检验猛男的唯一标准，看动图就知道！不要问我为什么！因为我也看不懂！好了，想做猛男，就赶紧去练出公狗腰吧！
