健身秘诀

现在随着越来越多人注意身体的健康,很多人选择去健身房健身;就算没有条件去健身房,也要创造出条件。下面就介绍健身应该注意的事项和健身误区。

时间:2016-10-25 17:07:57
专题《健身误区_健身注意事项_健身姿势_健身运动_健身秘诀》
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    运动后的冷却如同运动前的热身一样重要,人体不是机器,为了避免激烈运动后身体的代谢出现不良症状,适当的“冷身”使心脏的工作强度降低到平常水平。

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    许多人都利用运动来缓解上班时候的疲劳,运动可以让人充满活力,可是光运动也不行啊,关于食物的摄取也是很重要的。

    2016-11-30 10:46:11
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    2016-11-25 10:57:27
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    玛丽莲?梦露可谓是上世纪世界上最著名的性感明星,在她辞世的50年间,她仍然是人们常常提及的明星之一。而有关她的一些绯闻性的话题,往往使人忽视了明星背后所付出的艰辛

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  • 办公室_办公室恋情_办公室做爱_办公室健身_办公室暧昧

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    上司象一具软绵绵的泡沫玩具一动不动的摆在那里供我欣赏,我慌神似的不知从那里下手,她完全被我俘虏了,我使出全身解数,她的叫声打破了夜的寂静,那声音直捅我的灵魂。

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    不管是有没有好的肌肉,只要你有心开始运动健身,有一天总会有好身材的。

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    每一位正在减肥或想减肥的人,都会想,到底我该吃什么,才能达到减脂的效果呢?应该吃什么、不应该吃什么呢?吃多少呢?何时进食呢?

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