俯卧撑

俯卧撑,常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

时间:2016-03-09 17:46:53
专题《俯卧撑_俯卧撑的正确做法_俯卧撑怎么做最有效_俯卧撑的好处》
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    2016-05-23 17:53:34
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  • 俯卧撑做腻了怎么办 变型俯卧撑挑战你的极限

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