- 熬夜族必备!补充四类食物健康熬夜【组图】
1.维生素A缓解视觉疲劳。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定
阅读全文>>2011-11-19 - 红枣对男性有壮阳的作用?
常常见到女人们经常手里拿些枣在吃,因为这是补血补气的。而男科医生指出,红枣对男性有壮阳的作用,对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这些都
阅读全文>>2011-11-18 - 男人冬季养生常识 男人冬季养生知识
一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山
阅读全文>>2011-11-18 - 补肾养血 冬季滋补养生必备9大食物
养血补血方法有很多种,营养专家指出,采用食养是最直接有效的方法,平时适当地多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜))、叶酸和维生素B12等营
阅读全文>>2011-11-18 - 女人减肥全凭嘴 这样吃瘦几斤随你
芹菜是一种减肥蔬菜,这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维,可以刮洗肠壁,减少脂肪被小肠吸收。芹菜如何做成可口低能量的菜肴,就随小编一起看下去。 芹
阅读全文>>2011-11-18 - 最新研究表明:年轻时智商低 中年时腰围大
据美国《健康日》网站11月16日报道称,最新研究表明,体重增加与智商低相关联。瑞典男子的调查发现,在18岁左右智商低的人,到40岁左右时,比当年在智商测试人得
阅读全文>>2011-11-18 - 男性养生:十五个和男人私处有关的秘密【组图】
男人怎样才能算MAN,四肢发达肌肉满布?床上的地狱打桩机?还是双腿间小将军的长度?不对,这些都只是外表上的假象,真正的MAN,需要健康的体魄支撑。 1.通常男
阅读全文>>2011-11-17 - 冬季养生重养阳气:早卧晚起 食不燥热 动勿剧烈
11月8日立冬,立冬是冬季的第一个节气,是冬季的开始,从这一天开始进入到一个万木凋零、生机潜藏的季节。立冬后,人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内,因此
阅读全文>>2011-11-17 - 餐前餐后多喝水!女性会养生永远20
想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要
阅读全文>>2011-11-17 - 养生进补要对路 冬季多食热粥养胃
如果按照节气来算的话,我们的冬天刚刚只过去了一半。在寒冷的季节里,我们需要源源不断的热量供我们取暖,饮食就是其中一个最好的热量来源。这个冬天抵御寒冷要
阅读全文>>2011-11-17 - 补气血增性欲 让女人充满性福8食物
大枣: 有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣,可增强性欲望。 桑椹: 又称桑果、桑实。有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血,
阅读全文>>2011-11-17 - 男性养生:7种专属食物 让男人越吃越年轻
酸奶 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不
阅读全文>>2011-11-15
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