-
三大力量训练动作 你要记住的点
- 平时最经常锻炼健身领域最经典的三大力量动作——深蹲、卧推、硬拉,通过这三大动作的训练,不但能给我们带来非常可观的力量增长还有体能改善。详细>
- 2017-01-03
-
怎么让自己的腿部更有力量
- 很多运动都是靠腿部发力,假如你可以做到每项运动都靠腿部发力,是可以让你双腿变强壮的最佳方式。详细>
- 2016-12-14
-
怎么成为女人心中的力量男 赶快锻炼起来吧
- 在女人心中,一个瘦小的男人总是让人没有安全感,相反,一个壮硕有力量的男人就让人很有安心。详细>
- 2016-11-23
-
注意肌肉放松 增加肌肉的力量
- 在健身训练中,很多健身爱好者不大注意肌肉的紧张、松弛、力量等动觉体验。如不注意逐步提高肌肉的放松能力,则会影响肌肉力量和围度的增长。怎样锻炼肌肉才能达详细>
- 2016-08-29
-
如何让手臂变得粗壮 这些运动提升你的手臂力量
- 粗壮的手臂让人看起来很有安全感,下面我们为你带来了来自健身教练们的6个建议,让你提升你的手臂力量,进而提升你硬拉,平板卧推的动作质量。详细>
- 2016-01-29
-
手臂握力不够怎么办 3个方法拯救你的前臂
- 一些男士经常嫌弃自己手的握力太小了,经常一下子就没力气了。那么该如何提升下自己的握力呢?详细>
- 2016-01-26
-
篮球训练篇:提高力量及爆发力
- 篮球是一项深受广大人群喜爱的运动,老少皆宜,篮球不仅可以娱乐还可以锻炼身体,年轻人应该如何进行篮球训练呢?力量和爆发力是打篮球必备的!详细>
- 2015-04-20
-
冥想的力量:男人如何通过冥想提高注意力
- 研究表明,冥想能够增强创造力、提高注意力并缓解压力。请使用《真正的幸福:冥想的力量》 ( Real Happiness: The Power of Meditation)一书的作者莎伦· 萨详细>
- 2015-04-16
-
村山富市:任何力量都不能够破坏日中的友好关系
- 村山富市 据中国之声《新闻和报纸摘要》报道,中日友好协会会长唐家璇昨晚会见了带团来华访问的日本前首相、日中友好协会名誉顾问村山富市。 昨天傍晚,近90岁高详细>
- 2013-01-29