胸肌，对于一个男人来说，绝对不是必需品，但是!你知道如果拥有胸肌，就有可能主宰世界吗?
这样说起来好像有点夸张了，不过，不管是自己看了开心，或是能让路人羡慕，加上还有可能让另一半躺在你胸口时感觉到扎实的幸福感，相信对方不会想要躺在不舒服的排骨上，或是像是水床般的巨乳上!而且如果能够在家就能训练的动作，你根本没有不做的道里，有块象样的胸肌，才不枉此生啊!
在家如何使用哑铃锻炼胸肌，下面推荐几个家用哑铃胸肌动作参考!每组动作10-12次，重复做4次，注意呼吸调整。
向排骨巨乳说再见! 家用哑铃方便练
胸肌锻炼GIF
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