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肌肉男的大鸟变大增粗之锁精法

来源:小编整理2016-12-28 10:25作者:黄日展

  看网络上那些肌肉男一身漂亮的肌肉令人羡慕,肌肉男的大鸟是不是更加令人嫉妒呢?不要羡慕别人的,你可以拥有肌肉男的大鸟。小编为你带来男性大鸟变大增粗法,让你自信翻倍!

肌肉男的大鸟变大增粗之锁精法

  肌肉男的大鸟变大增粗之锁精法

  (1)步骤

  ①开始阶段:用拳、腭、颈、足、会阴、臀、腹肌来转移性紧张和阻止射Jing的冲动,将引起苏醒的热精气向上推进。

  ②中间阶段:减少拳、腭及足肌的运用,更多地靠骨盆膈膜,括约肌,骶骨和头骨的伸缩来助长性能向上移。

  ⑨上升阶段:减少会阴肌,更多地用骶骨和头骨的抽吸用较大的意念将精气提到脑中间,通过在脑上半部集中能量,你就会将能量从较低处提到较高处。

  ④最后阶段:仅纯净的意念控制,无需用肌肉,只要你愿意,只需意念控制JJ,控制精能上下运动,或勃起或松弛。

  在这种练习中,你需唤醒JJ达到90%情欲亢进的射Jing程度。勿超过此程度,否则你将在一段时间内无精气可以练习。当你掌握了锁精法,你可能清楚地找出你离慢慢射Jing有多近了,并且可能在98%和99%时停止。

  揉JJ腺直到JJ勃起。当你感到情欲高潮迫近时暂停,作锁精法3—9次或者直到勃起消失。这算一个练习。重复练此程序——刺激JJ勃起,然后作锁精法直到JJ平息——一口气做3—9—18—36次。

  熟能生巧。在此练习中,你一旦全部控制Xing器官,你自然而然地在Xing交时就会完全控制自己。假若一些人通过瑜伽、冥想或其它戒律训练了自己的意志,尽管他们可能很快地掌握锁精法,但是为了获得更大的控制力,我还是建议你作二万次练习。

  如果你没有制定每天的身体训练计划,这可增强你JJ器官在作锁精法前至少作此预备和伸张动作,这可增强你Xing器官活动,而使你感觉你内气力和加快控制的性能就更容易了。

肌肉男的大鸟变大增粗之锁精法

  (2)功法:

  ①坐势和蛋蛋呼吸相同——双脚平放于地板,穿宽松内裤或裸下身。刺激JJ勃起。注意力集中到Xing器官以及JJ和蛋蛋里膨胀的能量上面。

  ②在接近Xing欲高潮时用鼻深呼吸一口气,同时握紧双拳,双脚扣地,就象真空泵吸着地板。同时咬紧牙关,绷紧颈后颅泵,舌头紧压在口腔上缘。再吸一次气,提起整个JJ——菊花区,注意力集中到会阴,尿生殖膈,尤其是JJ。尽可能紧压,将能量从JJ提回到会阴。

  闭气,所有肌肉保持弯曲状态,慢慢数到9,当你喘不过气来时,呼气,并放松所有肌肉,你可感到能量上下奔涌,尤其在性区域。经过一个星期的练习,你会切实感到肌肉收缩将你的JJ向上向内提,菊花会有种闭合过紧的感觉。所有的呼吸都必须通过鼻孔。

  鼻腔呼吸可使你更好地控制气流,它通过过滤和加温。提供质量适宜的生命能源。呼气时放松全身,让所有紧张状态从你身上消除,就仿佛你在沉思。

  反复地吸气,咬紧牙关,注意力集中于性区域,让能量保持在会阴。在会阴部停留是十分重要的一环。如果你分散注意力,热能就会下坠到Xing器官或从JJ泄露。如果你放弃了这种能量,它就会下落,你又得重新开始,至少在一个星期完成这项工作。 ‘

  ③从刺激JJ开始,吸气时紧握拳,双脚扣地,绷紧后颈,咬紧牙关。提起整个Xing‘器官,膈膜、菊花,尤其是JJ。将热能拔上会阴,接着提到尾骨,就是椎骨底部往上一些。感觉到热能进入骶骨的裂孔里。

  下背部弯曲,绷直椎骨,以起动骶泵,这样气流上升就容易了。留心骶骨区的能量,不断吸气、上拔、吸气、上拔,使性能量脱离Xing器官直到使你感到勃起平息有时需要3—9次呼吸,再加上不断增强的收缩才能完成。

  更重地挤压臀部可以帮助你驱使精气进入骶骨。当你喘不过气来时,就呼气,然后放松+,让你的骶骨和颈部恢复原状,这样有助于起动双泵。

  如果你已经练过蛋蛋呼吸(或者你正打通你的微观轨道),这时你练锁精法就会更容易使热精气进入骶骨。否则这个地方就有点难通过,因为精气比其它种类的气浓度高,得用泵往上抽。

  就在这儿骶泵派上了用场,当热性能进入裂孔时,有些人会有疼痛感,刺激感,或如。坐针毡”之刺痛,如果发生这种情况,勿沮丧。如果你感到不舒服,可用一块丝绸布不断 地轻轻地搓捏痛处,这样有助予气流通过尾骨。

肌肉男的大鸟变大增粗之锁精法

  ④如果你要使气流穿过骶骨,那么再花一个星期,你就可以把气能提升到椎骨上的T一11(肾上小泵)部位,正对着你的腹腔丛。重复进行上面相同的程序:刺激、紧收和吸气。将能量抽到会阴、骶骨,然后到T一11:,它在这儿停留直到你感觉到有了已充满了能量。

  当你感觉到精气的时候,这儿就真正打通了。由于精能比气浓,你又得将脊柱外屈使之平矗,以便增强抽气动作,使精气上升的道路更畅通。

  ⑤你的下一个停顿处是玉枕。这一穴在你的头后面C—l和颅盘底之间。用所述过的同样方法练习一一持续将能量拔到会阴、骶骨,iT—ll和颅盘底。当能量起初通过时,颅泵会充满能量并奇迹般地震动。

  ⑥能量的下一个停顿处位于头顶的百会,重复进行同样过程刺激、勃起和提能上升。注意你一定要稍稍收颚,挤压头颅以便进一步起到颅泵和保持椎骨平直。继续将能量提升到头顶,直到你的勃起萎缩。

  当能量最后进入你的头部,你从中就可以明显地觉察到一种暖意和刺激。通常它的直接反应是很舒服的,使人耳目一新。有人声称,他们能更清晰地思维,更有创造力。

  可能在这个阶段,他们能量能够自动地将精气转换为展开的意识,这种精能在达到道家瑜饿功的境界时,被转换成原始的气、纯净的生命力。当我们上了年纪时,我们的大脑里的能量被用得太多,以至其中的液体逐惭开始干涸,我们的头就剩下一个空腔。

  锁精法帮助将性能输送到脑腔;我们不把它存在阴囊里而存在人体较高的部位或大脑,以获得直接效益。道家把性能看作有创造性的能量,它可以输送到身体的生命器官、腺和人脑的任何部分。

  肌肉男的大鸟之爱情肌锻炼

  锻炼肌肉男的大鸟不是图了一时的快感,也不是要你在锻炼肌肉男的大鸟的时候欣赏你天生就大的鸟,如果要做好肌肉男的大鸟的练习,那你就要抛开所有的杂念。还有最后一个最重要的事情就是,在锻炼肌肉男的大鸟的时候,最好不要出来,这样对锻炼就等于是白费了。

  早上起床做100次爱情肌,如果此时你有多余的时间的话,可以做60次牵拉肌肉男的大鸟的锻炼,注意,此时你的肌肉男的大鸟硬的话,就先不做此练习,等你冷静下来之后再重新锻炼吧,因为我们的目的只是牵拉肌肉男的大鸟,不是让你再打。

  如果你是上班族,可以在公车上做些PP练习,就是我们所说的爱情肌锻炼,如果你还不懂,好的!我再说得简单一点,就是你的PP一紧一松的练习,此练习可以做100到200次,对你是有好处的,这对肌肉男的大鸟是有好处的。

  还有在当天上班的时候你也可以在办公室里练习,如果你是坐着的话,也可以试试做这个肌肉男的大鸟爱情肌练习,但千万不要放出P来哦,一面引起不必要的尴尬,哈哈!有的人锻炼可是会出现这样的情况哦。

  最后,肌肉男的锻炼因人而异,有些半个月有效果,有些一个月有效果,总之,因人而异。

  想要拥有肌肉男的大鸟不是一朝一夕就可以的,方法已经交给你了,至于效果如何还是要看个人。想要增加自我男性雄风,就赶紧勤快练习起来吧。

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