男人之间有一种舆论，似乎次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气。他的妻子也就越满意、越幸福。其实，大多数妻子更重视感情交流。次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的。劳累或重病初愈，应当不做或少做。
一般来说，20~30岁的夫妻，一星期3~5次；31~40岁的夫妻，一星期2~3次；41~50岁的夫妻，一星期1~2次；51~55岁的夫妻，两周1~2次。根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：每周1—2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1—2次占11.8%。从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二。看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望，想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。
有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从做爱频率上来判断是否适度。每一个人性活动量是不同的，如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小。在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉。那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。
所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求。在男性中则是：本来不那么想过性，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活，这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应，它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
新婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。值得一提的是，男性更容易放纵自己，性过于频繁。在有些男子看来，次数越多越能显示男人的力量和尊严。也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的要求。
因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识。企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。虽然著名的性学博士金赛在调查无数人的性爱后总结：“人与人之间的性差别有如鸿沟。性爱最大的规律，就是它永远无规律可言。”
