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男人最吸引女人的部位 男人最性感的7块肌肉

来源:小编整理2016-10-08 09:27作者:黄日展

  这样才算一个标准的肌肉型男呢?有颜值?有胸肌?都说男人就要穿衣显瘦,脱衣有肉最好看。因为肌肉都是男人最好的外衣,据国外一个“无聊”人士做的一个调查,男人最性感的7 个部位出炉了,你猜猜分别是哪?

健身

  NO.7:大腿

  美不美,看大腿,女生如此,男人也是这样。腿部肌肉难练,也是很多健身爱好者容易忽略的部位,但是腿部的肌肉却非常的重要,要知道,大腿的粗壮直接展示了你的战斗力,作为女人,谁不喜欢战斗力更强的男人。

  腿部肌肉训练:深蹲,器械硬拉

  NO.6:三角肌

三角肌

  肩膀的三角肌,就像是铠甲上的护肩,只有装上了护肩才会显得更有气势。男人的肩膀也是完美的衣架子,肩膀更立体,整个人气质都不一样,更能给人以安全感!

  三角肌锻炼方法:哑铃推肩,前平举,侧平举等

  NO.5:背阔肌

背阔肌

  背部肌肉绝对不亚于胸部肌肉的重要性的,拥有健硕的背部肌肉是男人结实的标志,强大的背部也是男人练成倒三角身材关键所在。

  背部锻炼方法:器械划船,引体向上

  NO.4:手臂(肱三头肌+肱二头肌)

手臂

  平时我们秀肌肉,秀得最多的就是肱二头肌,想要练成美国队长那种可以用手臂把袖管撑满的肌肉,就必须练肱三头肌。因为肱三头肌的肌肉块比肱二头肌大很多,练起来效果更明显。

  手臂肌肉锻炼方法:哑铃弯举,臀屈伸

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